原来，这就是有选择（自由）的魅力吗？

真正的自由，不是从不洗碗，而是拥有不洗碗的选择权，然后平静地、甚至愉快地，拿起那个杯子...

教练书单 |《高效能人士的七个习惯》为何能成为经典？

《高效能人士的七个习惯》不会给你一张通往成功的速成地图，但会给你一个指南针...

一个人最高级的魅力，是“内在丰盈”

黄执中说：人生困扰十之八九源于人际关系。真正的症结何在？从心理学与东方哲学视角，带你看见...

一个心理学词【破窗效应】：为什么你越好说话，别人越不把你当回事？

破窗效应：在人际关系中，你的每一次过度忍让、每一次沉默...

教练工具丨我的教练事业转折点：一个“产品化”思路，如何让我在2周内签约12位客户

希望Emma分享的思路...

人生书单 | 《第二座山》——如何找到那份让你内心充满喜悦的事业？

《第二座山》这本书，不是一本居高临下的成功学指南，而是一份极其...

原来宋慧乔走出人生低谷，是靠着这1个坚持了5年的简单方法

我们常常向外寻求改变命运的巨大力量，却忽略了向内构建秩序的...

教练工具丨如何用“生命之轮“做1场60分钟的高品质个人成长沙龙？ACC/PCC/MCC详细操作流程

“生命之轮“不仅是一个沙龙剧本...

事缓则圆，原来命运的安排远比我们想的更周到

总在焦虑中拼命奔跑，却越来越迷失？也许你需要的不是更努力，而是按下暂停键，练习“允许”的智慧。...

一个心理学词“报复性熬夜”：你熬的不是夜，是白天失去的自由

“报复性熬夜”不是你的敌人，而是你的信使。它在用一种自毁的方...

陈鲁豫慢谈章小蕙，治好了我的精神内耗：人生最爽的活法，是不再解释

鲁豫和章小蕙的对谈，像一场温柔的共振。它没有教我如何去战斗，而...

教练工具丨优势盘点表：一个人开窍的迹象，就是不再跟自己的短板死磕

去找到你最长的那块板，把它打磨得更长、更亮，去构建...

客户凭啥选你？教练如何赢在开场第一刻

在快节奏的决策环境中，领导者如何迅速判断一位教练？答案藏在建立可信度、信任与连接的细微之处。...

沟通的真相：为什么我们懂那么多道理，却依然聊不好天？

沟通不是为了改变别人，而是为了在关系的流动中，遇见一个更宽广...

一个心理学词【蔡格尼克效应】——为什么你总是对“未完成”的事念念不忘？关掉大脑后台程序的“清单终结法”

从“念念不忘”到“安心放下”，你...

其实，大多数人并不擅长交谈：提高沟通质量，从这4个“减法”开始

沟通的本质，不是一场技巧的博弈，而是一场“自我的修行”。...

教练工具丨价值优先级排序：你的人生，本不必如此内耗

“价值优先级排序”不是一次性的测试，而是一个你可以随时拿...

告别讨好式付出：用“30分社交法”，解锁松弛感满满的人际关系

一上来掏心掏肺，最后委屈崩溃？试试 30 分社交原则，不讨好不讨...

一个心理学词【聚光灯效应】：你以为的“当众出丑”，其实根本没人在意

一件 “糗 T 恤” 测出扎心真相：我们对自己出丑的感知，比现实夸大...

教练书单｜《万亿美元教练》：硅谷最伟大的秘密，藏在那个不写代码的人手里

读完这本书你会发现，最好的教练，不是那个跑得最快的人...