一杯奶茶和30万年薪：你配得上哪种“自由”？

物欲满足只是暂时的安慰剂，高段位的配得感是拿回人生定义权。你的配得感达标了吗？...

【MBTI教练工具16】读懂ESFP：如何教练天生的"舞台王者"？

遇到爱狂欢却怕空虚的 ESFP ？10 个趣味提问破解 3 大陷阱，比...

拿回人生掌控权的35个简单方法

请从今天开始，在你的工作日程表上，为你那35条“重启清单”留出空间...

教练书单 | 读懂《身体从未忘记》，才能真正看见你的客户

《身体从未忘记》这本书，对于教练而言，不是一本“工具手册”，而是一面“反光镜”。...

成年人职业生涯的清醒玩法：先完成，再热爱

别再被“追随热爱”的鸡汤绑架了！让你持续前进的不是虚无的热情，而是“能做成”带来的正反馈。...

教练工具丨强有力提问的5个经典场景

如何帮助他人又不剥夺其成长？学习教练式提问，成为沟通中那个“点燃”而非“浇灭”的人。...

每天被@77次后，我终于发现：职场最大的酷刑，是“秒回”

工作时间被切碎，大量精力用于内耗？学学王菲的“课题分离”，停...

《命悬一生》：同样是烂牌开局，“坏女人”田宝珍凭什么能杀出重围？

你人生的剧本，主角永远是你。愿你敢于选择，敢于承担，敢于“自...

42岁被大厂“毕业”后，我才明白：人生最大的资产，不是履历，而是清零后还能站起来的自己

他的转型故事给所有面临中年...

【MBTI教练工具15】当你遇到为“赢”而生的ESTP：10个教练问题让你打开局面

3个“豪赌”陷阱和10个制胜之问，帮你更好的理解ESTP偏好的客户...

从回微信的速度，到开会的态度：那些让你瞬间上火的小事，都指向同一个思维陷阱

被“我应该…”和“他必须…”的想法...

想辞职？别急！用这个方法，把上班变成你的【带薪练习场】，一边工作一边变强！

把教练技术应用在日常工作中，把...

教练了100多位高管后发现：AI时代，真正拉开差距的，是这项能力

当AI能处理所有“事”的时候，领导者的核心价值是什么？一位高管...

【MBTI教练工具14】当你遇到 ISTP：3个“孤狼”陷阱和10个黑客级教练问题

3个“孤狼”陷阱和10个黑客级教练问题，帮你更好的理解ISTP偏好的...

教练工具 | 如何用“三层聆听”听懂客户的心声

本文通过一个高管客户从“滔滔不绝”到“瞬间沉默”的真实案例，深度拆解了“三层聆听”这一核心工具...

心理学词“反安慰剂效应”：真正致命的不是疾病本身，而是相信自己会生病的“念头”

从法医案例到教练实践，深度解...

真相是：90%的求助者，需要的不是治疗

焦虑倦怠席卷职场，教练如何成为心理健康第一道防线？掌握侦测、预防、整合3大核心能力。...

一个心理学词“反效果效应”：你越想纠正父母相信的谣言，他们信得越深

跟父母科普、劝朋友理智，却总是适得其反？“反效果效应”告诉你为...

【MBTI教练工具13】当你遇到ENTP，这10个教练问题让你们同频！

3大创意黑洞和10个点金之问，帮你更好的理解ENTP偏好的教练客户...

教练书单 | 《象与骑象人》——那些活得不累的聪明人，都悄悄掌握了这个“人象合一”的秘密

定好早起健身、下班读书，却瘫...