人生是一场马拉松，有教练“陪跑”的人，一路飒爽

教练的陪伴带给人最大的价值是在人生这场马拉松赛程中，始终知道当遇到困难或者被卡住的时候...

认识自己的写作练习

书写的世界是自由且安全的，充分感受这份畅快的感受。每天10分钟，和自己谈场恋爱，为自己而写，不必完美与矜持...

探寻“Mission（使命）”之前

使命严格来说无关乎个人喜好，当一个人不怕困难地，精益求精地，积极乐观地，目标坚定地承担社会和历史赋予...

所有关系冲突的根源都在自己

当遇到与他人关系冲突的时候，不防把目光从外界转移到自己身上，去看看是自己内在的什么冲突没有...

当思考遇上普拉提

当思考遇上普拉提，我从喜欢到怕，然后到现在的热爱，我发现我更能看到自己了，也隐隐感觉到了些无形的肌肉在结实着...

教练和哲学有什么关系？

在自我修习的路上，哲学和教练是我的旅程。期待在度己度人之路上不断精进，也期待未来可与大家共同探讨之...

界限-心灵之衣

“我们人的身体需要穿衣服，心灵同样需要穿衣服，界限，就是我们心灵的衣服！”这个比喻非常形象地说明了界限对人的...

学习教练，重新认识自己

在学教练之前，在人生而立之年，我却十分困惑。教练，就好像一道曙光，在迷雾中，指引着我一点点前行...

教练长期陪伴客户的价值

教练长期陪伴客户最大的价值是使客户在突破自我边界、挑战做得更好的旅途中，始终知道当自己遇到困难或...

养育自己的内心之旅

一直有一个议题，非常困扰我，就是：如何让自己变得强大。同时，我也发现，我们的很多客户都有类似的困惑...

责任感：懂得承担的人才能让人放心，敢于承担的人才能不断进步

很认同一句话：最聪明的做人之道，是让人对你放心...

教练是如何陪伴客户，在语言所构建的世界中行走的？

教练的作用，是在一场约谈中，去澄清客户语句中所表达的意思、脉络、理解、意义，并尝试...

《The Inner Game of Tennis》：不要太努力

今天给大家介绍一本书：《The Inner Game of Tennis》，中文书名《身心合一的奇迹力量》或《网球的...

冥想与教练状态

冥想除了有助于提升教练状态，对我们的身体和日常生活也有很多益处，而且冥想很容易实施，建议大家做起来并持续坚持下去...

认识评判之评判是一种比较

评判，无时无刻不充斥在你的身边，影响你的思维和情绪。那么，评判是怎么在我们的大脑中发挥着作用的呢...

不能坦然拒绝别人的信念是如何形成的

其实孩子的世界很简单，当他们表现出对抗时一定有没被看见的委屈。所以，做为父母的我们...

以客户为中心的四个方法

教练就像水一样，无形、无色、无味，但却可以跟着客户化为任何的形状、颜色、气味，帮助客户成为更好的自己...

读《纯真博物馆》感受一股叫“Agony”的情绪

感受过低能量，才会感觉到正能量带来的力量；有过低能量状态，才会生成更强烈的感恩之心、澎湃的...

五周项目教练分享：回归本真的旅途

这个项目让我意识到我一直在市侩地与孩子互动，而孩子却一直在教会我回归本真...

如何帮助客户穿越迷雾，找到议题目标与方向？

“树有多高，根就有多深”，根就是我们的“心”，心决定行为，行为决定了结果...