本期节目深入探讨了一种独特的教练方法——干净的语言（Clean Language），源自玛丽安·韦的《教练的境界方法》。这种方法聚焦于客户自身的语言和隐喻，通过中立、不带个人假设的“干净问题”，引导客户自我探索内在模式与感受，促成由内而发的持久改变。无论你是想深入了解自己，还是希望提升教练技能，这期内容都能为你带来全新视角！✨...
本期节目深入探讨沟通分析学（Transactional Analysis, 简称TA），一种源自艾里克·伯恩《人间游戏》的心理学工具，帮助你洞察人际互动中的隐藏模式。节目特别聚焦斯蒂夫·卡普曼博士提出的戏剧三角形模型（迫害者、拯救者、受害者），揭示日常交流中角色转换与心理游戏的运作机制。无论是家庭矛盾还是职场冲突，TA都能为你提供一把钥匙，识别模式、跳出困局，提升沟通质量。✨...
欢迎收听《教练吧微课堂》最新一期节目！本期我们深入探讨卡尔·荣格的分析心理学，基于他在1935年伦敦塔维斯托克研究所的经典演讲，带你潜入心灵的冰山之下。从意识层面的心理功能到深层的集体无意识，荣格为我们绘制了一幅完整的心灵地图，揭示了塑造个性和行为的隐秘力量。想了解你的主导功能、次等功能的潜力，以及集体无意识如何影响个人与社会？快来一起探索吧！️...
欢迎收听《教练吧微课堂》最新一期节目！本期我们深入探讨“生态商”（Ecological Intelligence）的概念，揭秘日常消费品背后隐藏的生态与健康影响。从生命周期评估（LCA）到绿色标签的“飘绿”现象，再到提升集体生态商的三大原则，我们将带你重新审视消费行为的深远意义。信息透明化能否改变市场规则？用购买力“投票”是否能推动系统性变革？让我们一起探索如何用更智慧的选择，创造更可持续的未来！️...
本期节目深入探讨一个核心问题：为什么有的领导能点燃团队激情，而有的却让氛围变得压抑？答案不在于智商，而在于情商。我们依据丹尼尔·戈尔曼等人的研究，解析了“原初领导力”的核心——即领导者引导和管理团队情感状态的能力。节目将带你了解情商的四大核心支柱，学习如何通过创造“共鸣”来激发团队的最大潜能，并最终将这些洞察转化为提升自己与他人互动的具体行动。无论你是否是管理者，这都是一堂提升人际影响力的必修课。❤️...
本期节目我们深入探讨丹尼尔·戈尔曼关于“工作情商”的颠覆性发现。你是否也认为，在职场中，智商和技术能力是成功的唯一关键？戈尔曼的研究将挑战你的固有认知。数据显示，顶尖领导者的卓越表现，近90%归功于情商。这不仅仅是“会说话”，而是一套可以学习和掌握的核心能力。无论是做出复杂决策，还是带领团队走向成功，情商都扮演着比我们想象中更重要的角色。准备好开启你的情商提升之旅了吗？...
你有没有想过，为什么跟某些人待在一起感觉如沐春风，而与另一些人相处却浑身不自在？我们每天都在与人打交道，但这背后其实隐藏着深刻的科学。本期节目，我们将一起深入解读丹尼尔·戈尔曼的《社交商》，揭开那些我们平时不易察觉，却在深刻影响着我们每一次人际互动的“隐形连结”。原来，我们不仅在交换语言，更是在情绪、甚至生理层面进行着一场悄无声息的共舞。...
本期节目深入探讨了当前非常流行的性格评估工具——迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）。我们将从它的理论起源、四个核心维度，聊到它在教练领域的应用，以及围绕它的种种争议和使用误区。这不仅是对一个工具的解析，更是对如何科学、负责任地探索自我与他人的深度思考。...
本期节目，我们深入探讨丹尼尔·戈尔曼的革命性著作《情商》，解析为何情商在个人成功与幸福中扮演着比智商更关键的角色。我们将一起探索大脑中情绪的运作奥秘，理解那些突如其来的感觉和冲动，并学习如何驾驭这股强大的内在力量，从而改善人际关系，提升生活品质。❤️...
本期节目深入探讨了一本超过300页的《情商教练手册》，为你提炼出高情商培训的核心路径与实用技巧。我们跳过复杂的理论细节，直击要点，从认识自己到处理人际关系，勾勒出一条清晰、可实践的情商提升之路。无论你是想更好地管理情绪，还是希望改善人际沟通，本期内容都将为你提供一套成体系的方法论。...
本期节目，我们将深入探寻迈尔斯-布里格斯性格类型指标（MBTI®）背后非凡的诞生故事。这个世界上最受欢迎的性格测试，竟是由两位从未接受过正规心理学训练的母女——凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯所创造。在一个不鼓励女性追求事业的时代，她们如何凭借着对人性的好奇、坚定的决心和不懈的研究，最终定义了我们看待自己与他人差异的方式？这不仅是一个关于性格理论的故事，更是一段关于女性智慧、母女合作与终身探索的传奇。✨...
在现代社会中，沟通无处不在，但有效的沟通却并非易事。无论是团队协作、项目复盘，还是个人思考，我们常常陷入无序的讨论或情绪化的争辩，最终难以达成共识或推动行动。为了解决这一问题，一种名为“焦点讨论法”（Focused Conversation Method）的工具应运而生，它以ORID框架为核心，为我们提供了一种结构化的对话方式，帮助挖掘深层意义，激发集体智慧。本文将深入探讨ORID框架的内涵、四个阶段的具体应用，以及它在实际场景中的价值与意义。...
在现代社会，工作与生活的平衡、职业的意义感以及个人成长的满足感，成为许多人不断追寻的目标。然而，我们是否曾想过，工作和人生并非只能被动接受，而是可以像设计师一样主动塑造？比尔·伯奈特（Bill Burnett）和戴夫·埃文斯（Dave Evans）合著的《设计你的工作和人生》正是基于这一核心理念，提出了一种全新的视角：运用设计思维，主动设计自己的职业路径和生活体验。这本书不仅为那些对当前工作感到迷茫或渴望探索新方向的人提供了启发，也为我们提供了实用的工具和方法，帮助我们在不确定的未来中找到属于自己的...
在现代社会中，我们常常被各种固有的观念和现实所束缚，觉得人生是一道必须解决的问题，而非一场可以创造和体验的冒险。然而，有一本书以独特的设计思维视角，为我们提供了一条重新审视和规划人生的路径。这本书就是由比尔·伯奈特（Bill Burnett）和戴夫·伊万斯（Dave Evans）合著的《人生设计课》。两位作者曾是苹果公司的设计师，后来在斯坦福大学将产品设计的理念引入人生规划领域，开设了一门广受欢迎的课程。今天，我们将深入探讨这本书的核心思想、实用工具以及如何通过设计思维来打造更有意义、更令人满意的人...
在日常生活中，我们常常会陷入一种困惑：为什么认识自己似乎比认识他人还要困难？为什么我们在不同的场合下，表现会如此迥异？性格，这个看似熟悉却又充满神秘的领域，总是让人既好奇又迷茫。...
今天我们将深入探讨一本引人入胜的书——《天生不同》（Gifts Differing）。这本书的核心观点看似简单却意义深远：我们每个人生来就带着独特的心理倾向和偏好。这些差异不仅塑造了我们的个性，还影响着我们如何与世界互动、如何学习、决策，甚至如何选择职业和建立关系。...
在20世纪初，一位母亲的敏锐观察点燃了一场改变人类理解人格方式的旅程。卡瑟琳·库克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）是一位充满好奇心和内省精神的女性，她注意到女儿伊莎贝尔未来的丈夫克拉伦斯·迈尔斯（Clarence Myers）与自己家族的性格截然不同。这一观察，发生在1910年代末，激发了卡瑟琳对人格差异的浓厚兴趣。为什么人们在思考、感受和行为上如此不同？为了解开这个谜团，她开始广泛阅读书籍、文章，并进行深入观察，试图在人类行为的复杂图景中寻找规律。...
你有没有想过，为什么有些人似乎总是热衷于与人交往，参加各种活动，感觉精力充沛，而另一些人却更喜欢独处，沉浸在自己的思考中，觉得这样更舒服？这种人与人之间的差异并非偶然，而是指向了更深层次的心理学原理。今天，我们将一起探讨瑞士心理学家卡尔·荣格的洞见，特别是他关于心理类型的理论，重点关注内倾与外倾的概念。通过研读荣格著作中的关键段落，我们希望弄清楚这些概念如何塑造我们与世界互动的方式。...
在过去 20 年中，随着各种不同模型的涌现，教练行业获得飞速发展。虽然许多教练学校和教练仍然采用单一模式的教练方法，但我们在本书中自始至终都认为，只有当教练能够从各种各样的方法中吸收借鉴并使用多样化的工具和技术时，他们才能以最佳状态帮助客户。大多数教练都意识到，能够灵活调整自己的教练方式以适应每个客户及其带来的不同议题至关重要，因此教练纷纷着手开发整合式的方法。在本章中，我们将研究各种教练方式，以及教练如何因地制宜地选择不同的模式，为自己的教练实践发展出一套整合的方法。...
心理动力学起源于心理治疗领域，是一种着重研究人类行为、感受和情绪背后更深层心理力量的方法，它尤其关注有意识动机和无意识动机之间的动力关系。...
